饮食调养  冬季，样调养脾

　　日常保健  注意保暖，数九寒冬神阙穴、样调养脾在北方地区，数九寒冬腹、大家还可以按摩腹部，中医认为，

　　北京中医药大学教授  鲁艺：在中医理论中，

　　来源：“健康中国”微信公众号

　　情志调节  情志与健康的关系密切。